Диета «Обжора»
Диета "Обжора"
Диеты, которая гарантирует уменьшение веса, но при этом остается сытной и самой популярной. Рассмотрим поподробнее, что предлагается в дано меню.
Диета называется «Обжора», следует ее соблюдать четыре дня, в день разрешено по четыре приема пищи. Категорически запрещается употребление соли. Разрешено пить только чаи из трав и сырую воду.
Перед началом диеты точно решите для себя какие цели вы преследуете – быть в форме в ближайшее время или навсегда изменить себя и свой рацион.
- 1-ый день. Весь день разрешено съесть 400 грамм вареного мяса и 300 грамм овощного салата, с добавлением зелени.
- 2-ой день. 2 вареных яйца; 50 грамм сыра низкой жирности; 400 грамм фруктов.
- 3-ий день. 300 мл бульона, приготовленного на постном мясе; 200 грамм овощного салата; 200 грамм сухофруктов.
- 4-ый день. 400 грамм творога низкой жирности; 3 вареных картошки; 400 грамм фруктов; 1 помидор; зелень.
Все блюда и продукты употребляются без добавления соли. За диету вы сможете скинуть два- два с половиной килограмма.
Специалисты-диетологи настороженно относятся к подобным способам похудения, из-за того, что многие ограничения в меню являются весьма радикальными и не всегда оправданными. В большинстве случаев организму приходится заедать стресс и возвращать былой вес. Тем не менее, если вы всерьез собрались заняться своим весом, корректировкой своей фигуры, необходимо знать, что все диеты будут приносить лучший результат в сочетании с физическими занятиями.
