Диета «Обжора» — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
Admin19 (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Диета "Обжора" == | == Диета "Обжора" == | ||
| + | [[Файл:Диета Обжора.jpg|300px|thumb|right|Диета "Обжора"]] | ||
| + | Диеты, которая гарантирует уменьшение веса, но при этом остается сытной и самой популярной. Рассмотрим поподробнее, что предлагается в дано меню. | ||
| − | + | Диета называется «Обжора», следует ее соблюдать четыре дня, в день разрешено по четыре приема пищи. Категорически запрещается употребление соли. Разрешено пить только чаи из трав и сырую воду. | |
| − | + | Перед началом диеты точно решите для себя какие цели вы преследуете – быть в форме в ближайшее время или навсегда изменить себя и свой рацион. | |
| − | *'' | + | *''1-ый день.'' Весь день разрешено съесть 400 грамм вареного мяса и 300 грамм овощного салата, с добавлением зелени. |
| − | *'' | + | *''2-ой день.'' 2 вареных яйца; 50 грамм сыра низкой жирности; 400 грамм фруктов. |
| − | *'' | + | *''3-ий день.'' 300 мл бульона, приготовленного на постном мясе; 200 грамм овощного салата; 200 грамм сухофруктов. |
| − | *'' | + | *''4-ый день.'' 400 грамм творога низкой жирности; 3 вареных картошки; 400 грамм фруктов; 1 помидор; зелень. |
| − | Все продукты | + | Все блюда и продукты употребляются без добавления соли. За диету вы сможете скинуть два- два с половиной килограмма. |
| − | + | Специалисты-диетологи настороженно относятся к подобным способам похудения, из-за того, что многие ограничения в меню являются весьма радикальными и не всегда оправданными. В большинстве случаев организму приходится заедать стресс и возвращать былой вес. | |
| − | + | Тем не менее, если вы всерьез собрались заняться своим весом, корректировкой своей фигуры, необходимо знать, что все диеты будут приносить лучший результат в сочетании с физическими занятиями. | |
| − | Тем, | + | |
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Текущая версия на 14:48, 21 ноября 2014
Диета "Обжора"
Диеты, которая гарантирует уменьшение веса, но при этом остается сытной и самой популярной. Рассмотрим поподробнее, что предлагается в дано меню.
Диета называется «Обжора», следует ее соблюдать четыре дня, в день разрешено по четыре приема пищи. Категорически запрещается употребление соли. Разрешено пить только чаи из трав и сырую воду.
Перед началом диеты точно решите для себя какие цели вы преследуете – быть в форме в ближайшее время или навсегда изменить себя и свой рацион.
- 1-ый день. Весь день разрешено съесть 400 грамм вареного мяса и 300 грамм овощного салата, с добавлением зелени.
- 2-ой день. 2 вареных яйца; 50 грамм сыра низкой жирности; 400 грамм фруктов.
- 3-ий день. 300 мл бульона, приготовленного на постном мясе; 200 грамм овощного салата; 200 грамм сухофруктов.
- 4-ый день. 400 грамм творога низкой жирности; 3 вареных картошки; 400 грамм фруктов; 1 помидор; зелень.
Все блюда и продукты употребляются без добавления соли. За диету вы сможете скинуть два- два с половиной килограмма.
Специалисты-диетологи настороженно относятся к подобным способам похудения, из-за того, что многие ограничения в меню являются весьма радикальными и не всегда оправданными. В большинстве случаев организму приходится заедать стресс и возвращать былой вес. Тем не менее, если вы всерьез собрались заняться своим весом, корректировкой своей фигуры, необходимо знать, что все диеты будут приносить лучший результат в сочетании с физическими занятиями.
