Разрешённые лекарственные средства и бад- в помощь культуристам и штангистам

Среди нескольких десятков видов спорта, культивируемых в России, бокс, борьба и тяжёлая атлетика занимают особое положение, в связи с тем, что занимающиеся должны постоянно сохранять определенную весовую категорию, а это сказывается на характере режима, питания, личности человека. Регулярные занятия тяжёлой атлетикой предъявляют высокие требования к организму спортсмена. Спортсмен должен обладать большой силой и выносливостью. Поднятие тяжестей, характеризующееся развитием максимального мышечного напряжения, в короткий промежуток времени (несколько секунд), также сопровождается натуживанием и задержкой дыхания.

Тем не менее, данные многочисленных исследований показывают, что регулярная, правильно организованная тренировка положительно сказывается на деятельности организма, ведёт к общему повышению его функциональных возможностей и в конечном итоге улучшает состояние здоровья занимающегося. С середины 60-х годов силовые виды спорта неразрывно связаны с достижениями современной фармакологии. Учёные постоянно ищут новые медикаменты, позволяющие быстрее наращивать мышцы, становиться сильнее, выносливее, выдерживать большие нагрузки на тренировках.

Об этом свидетельствуют многочисленные случаи поразительного спортивного долголетия среди представителей бокса, борьбы и тяжёлой атлетики. Известно, что знамени-тый русский борец И. Поддубный перестал бороться лишь в 70-тилетнем возрасте. Тяжелоат-лет Н. Шатое в 40-летнем возрасте выиграл звание чемпиона Европы, а в 42 года — показал свой лучший результат в троеборье. Выдающиеся результаты показали советские спортсмены-штангисты на XVII и XVIII Олимпийских играх, и среди них - Н. Воробьёв, Т. Ломакин, установившие в Риме новые рекорды в 36-летнем возрасте.

Однако положительное влияние на здоровье занятий тяжёлой атлетикой может быть обеспечено при условии тщательного медицинского контроля. Также имеет большое значение питание протеинами (белками). Среди них:

Аминокислоты

Анаболитической активностью обладают следующие аминокислоты:

Карнозин - способен перехватывать и нейтрализовывать избыток глюкозы, защищая организм (особенно при сахарном диабете) от преждевременного старения, катарак-ты, поражений сердца и головного мозга. Для спортсменов карнозин служит источником естественного допинга, позволяющим избегать чувства усталости, получать максимальные результаты, а также защищать мышцы от биохимических повреждений.

Аспартат - участвует в образовании рибонуклеидов (РНК), повышает уровень клеточной энергии, способствует защите печени, улучшает выведение избыточного аммиака.

Лизин участвует в производстве гормонов, ферментов. Это незаменимая аминокис-лота в строительстве белков.

Для стимуляции белкового обмена более эффективными являются не индивидуаль-ные аминокислотные препараты, а их комбинации. Такими комбинациями обладают: «Апитонус П», «Севитин», «Леветон П», «Элтон П».

Кальций - в легкоусвояемой форме служит строительным материалом для костей, связок, мышц. Кальций участвует в таких процессах, как проведение нервного импульса, поддержание мышечного тонуса, свёртываемость крови. Снижение уровня кальция ведёт к снижению и утрате мышечного тонуса, повышенной возбудимости двигательных нейронов и мышечным судорогам.

Препараты железа - как компонент миоглобин, как катализатор многих биохими-ческих реакций, как составная часть гемоглобина - переносчика кислорода из лёгких по всему телу, поэтому низкое содержание железа проявляется в усталости и мышечной слабости.

Большие потери железа у спортсменов больше, чем у простого здорового человека. Лучшие источники железа: мясо (говядина), печень, почки, гранат, сухофрукты, смородина чёрная, цитрусовые, клюква, изюм. В меньших количествах железо присутствует в хлебе, яблоках, фасоли, орехах. О низком количестве железа свидетельствует бледная кожа, бледные нижние веки, что является классическим признаком анемии (малокровия). Другие признаки -усталость, сонливость, апатия или раздражительность, снижение внимания, слабое зрение, расстройство желудка, онемение пальцев рук и ног. Недостаток железа - обычное явление у спортсменов, не контролирующих количество запаса железа.

Анаболизирующие препараты: «Леветон П», «Апитонус П», «Левзея П» и другие обладают анаболическими свойствами.

Адаптогены

Адаптогены имеют тысячелетнюю историю, они довольно широко были представ-лены в фармакологии стран Древнего Востока (Япония, Китай, Корея), Юго-Восточной Азии. Ещё недавно в Европе о них не знали ничего, да и сейчас, судя по публикациям, знают мало.

В материалах Олимпийского Конгресса 1996 года в Атланте появились первые серьёзные исследования о влиянии элеутерококка на физическую работоспособность высококвалифицированных спортсменов США, в т время как в СССР в 1960 году И.И. Брехманом опубликована книга об элеутерококке, как о новом стимулирующем и тонизирую¬щем средстве.

Наиболее изученные препараты адаптогенов растительного происхождения: женьшень, лимонник китайский, родиола розовая (золотой корень), Левзея сафлоровидная (маралий корень), элеутерококк колючий, аралия маньчжурская, стеркулия платанолистная, заманиха (эхинопанакс высокий), клопогон даурский, соланин, соласодин, препарат эскузан (вытяжка их конского каштана), препараты из различных водорослей (сгеркулин, моринил-спорт) и многие другие. Эти действующие начала входят в состав комбинированных препара¬тов, которые выпускаются в виде лекарственных средств и биологически активных добавок к пище, как например: элтон, леветон, фитотон, и адаптон и многие другие. Чаще всего они выпускаются фармацевтической промышленностью в виде настоек, экстрактов, драже, таблеток и других лекарственных форм для энтерального (таблетки, драже, капсулы, порош¬ки, экстракты, настойки, отвары) и парэнтерального введения (в ампульных растворах), а также в виде биологически активных добавок к пище. В последние годы наметилась явная тенденция создавать комбинированные препараты, содержащие адаптогены, витамины, продукты пчеловодства, океана и другие ингредиенты. Предполагается, что составные компоненты усиливают действие друг друга.

К адаптогенам животного происхождения относятся: липоцеребрин (препарат мозговой ткани крупного рогатого скота), пантокрин, пантогематоген (экстракт из неокостене¬лых рогов марала, изюбря или пятнистого оленя), рог носорога (в Африке), порошок из костей тигров и медведя, свежая и консервированная кровь, мышцы змей и других рептилий (в Юго-Восточной Азии), продукты пчеловодства - перга, цветочная пыльца, маточковое молочко, сотовый мёд из рамок многолетней экспозиции, препараты из морских и океанических животных кукумарий, морских львов и других млекопитающих, мидий, морского гребешка, морских черепах и многое другое.

Адаптогены - лекарственные средства, повышающие неспецифическую устойчи-вость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. К этой группе относятся лекарственные средства растительного и животного происхождения или синтезированные химическим путём. И.И. Брехман считает, что:

1. Адаптогены должны быть совершенно безвредными для организма, обладать широтой терапевтического действия, вызывать минимальные сдвиги в нормальной функции организма (или вовсе не вызывать их) и проявлять своё адаптогенное действие только на соответствующем фоне.
2. Неспецифическое действие адаптогена определяется повышением сопротивляе-мости к вредному воздействию весьма широкого спектра факторов физической, химической и биологической природы.
3. Адаптогенам свойственно нормализующее действие независимо от направлен-ности предшествующих сдвигов.

По мнению А.В. Лупандина, действие адаптогена должно быть неспецифично и универсально, то есть под его влиянием должна повышаться устойчивость к действию основных природных (физическая нагрузка, гипоксия, холод и т.д.) и техногенных (кинетозы, вибрации) экстремальных факторов.

Положительные эффекты при его применении должны осуществляться не за счёт стимуляции каких-либо процессов, а за счёт оптимизации обменных процессов, защиты тканевых структур о деструкции. Оптимизация его эффекта должна проявляться при измене-нии гомеостаз и быть максимальной при комфортных условиях. Повторные введения его должны приводить к формированию «системного структурного следа адаптации». Их лекарственных средств этой группы первым был изучен женьшень, а позже была доказана высокая эффективность препаратов элеутерококка и других адаптогенов растительного происхождения при комбинированном их применении с продуктами пчеловодства и между собой. Они повышают работоспособность спортсменов, что позволяет по-новому оценить показания к их применению в спортивной и общей медицине. Основные фармакологические свойства адаптогенов приведены в таблице 1.

Таблица 1. Структура, фармакологическое действие и практическое применение основных адаптогенов растительного происхождения.

Название	Действующие начала	Действие в организме
Женьшень обыкновенный Panax Ginseng C.F.Mey	Тритерпеновые гликозиды (панаксозиды А, В, С, D,E, F) эфирное масло (панацеи), панаксовая кислота, пектиновые вещества, па-наквилон, углеводы, даукостерин, слизь, смолы, алкалоиды, калий, марганец, цинк, алюминий, бор, панаксин, гинзеноиды и др.	Стимулирующее, тонизирующее, общеукрепляющее, повышает резистентность к стрессу, физическую и умственную работоспособность, уменьшает утомление, антиоксидантное и иммуномоделирующее влияние. Настои, отвары, настойки, мельчайший порошок используют в течение 2-3 недель. Настойки корня женьшеня и «Биоженьшеня» по 20-30 капель 3 раза в день. Не забывать, что спирт-допинг в ряде федераций.
Родиола розовая (золотой корень) Rhodiola Rosea L.	Дубильные вещества пирогалловой группы, антрагликозиды, эфирное масло, органические кислоты, сахар, белки, жиры, стеарины, воски, третичные спирты, непредельные соединения, фенольные вещества, гликозиды, флавоноиды, марганец, оксифенилбетаэтанол, тирозол, радолозид.и др.	Повышает адаптацию к экстремальным факторам, стимулирующее и тонизирующее влияние, увеличивает объём динамической и статической работы, ускоряет процессы восстановления, повышает умственную работоспособность. Жидкий экстракт используют по 5-10 капель в день и курсом.
Аралия Маньчжурская Aralie Mandshurica Rupr ET Maxim	Аралозиды А, В, С, три-терпеновые сапонины, алкалоиды, минеральные вещества, эфирные масла, углеводы, крахмал, белки и др.	Повышает умственную и физическую работоспособность, тонизирует и стимулирует нервную систему, антигипоксическое и антиоксидентное действие, иммуномодулятор, стресспротекторное влияние. Настойка по 30-40 капель в день. Препараты сапарал и сафинор (комбинированный препарат в таблетках) назначают в течение одного месяца.
Заманиха (эхинопанакс высокий) Echinopanax elatus macai	В корнях и корневищах: эфирные масла, три-терпеновые гликозиды, фенольные соединения, алкалоиды, минеральные вещества и др.	Общевозбуждающее действие, тонизирует нервную систему, повышает физическую работоспособность, антиоксидантное влияние, иммуномодулирующее действие. Настойка применяется курсом 30 капель до 30 дней.
Левзея сафлоровидная (маралий корень) Rhaponticum carthamoides	В корневищах: фитоэкдистероидэкдистен, органические кислоты, смолы, эфирные масла, дубильные и красящие вещества, алкалоиды, витамины, каротин, инулин и др.	Возбуждающее, тонизирующее действие на центральную нервную систему, анаболизирующее влияние на мышцы, повышается синтез белка и нуклеиновых кислот, антиоксидантное и антигипоксантное действие, нормализует функцию иммунной системы, повышает физическую работоспособность и восстановление. Экстракт левзеи по 20 капель применяют курсом 20 дней. Экдистен - по 1 таблетке 3 раза в день - 20 дней.
Элеутерококк колючий Eleutherococcus senticocus RuPR.ET/Maxim	Содержит: элеутерозиды А, В, С, D, Е, эфирные масла, глюкоза, сахар, крахмал, воск, смолы, пектины, производные кумаринов, микро-элементы и др.	Ускоряет восстановление спортсменов, тонизирует ЦНС. Эк-стракт по 2 мл в течение месяца каждый день.
Лимонник китайский Schizandrae chinensis Baill	Плоды: лигнаны (гомозины А, В, С, D, Е, Н, схизандрин, дезоксисхизандрин и др.), сесквитерпеноиды (геланген, альфа- и бетахамигрен и др.), дубильные вещества, витамины С, Р, Е, калий, Se и др.	Ускоряет адаптацию к экстремальным факторам (физическая нагрузка, жара, холод, климатически-поясная адаптация), стимулирующее и тонизирующее действие на ЦНС, иммуномодулирующее, антиоксидантное действие, нормализация обмена веществ. Курсом по 20 капель настойки 3 раза в день при интенсивных физических нагрузках.
«Элеутерококк П» -препарат, содержащий элеутерококк/td>	Мельчайший порошок элеутерококка, витамины Е и С, формообразующие вещества.	Ускоряет процессы восстановления после истощающих физических нагрузок, тонизирует ЦНС. Приём 30 дней по 1 таблетке 3 раза вдень.
«Левзея П» - препарат, содержащий левзею.	Мельчайший порошок корней левзеи, витамины Е и С, формообразующие вещества.	Повышает физическую работоспособность и восстановление спортсменов при курсовом приёме в течение 20 дней по 2 таблетки 3 раза в день. Новая лекарственная форма, удобная при применении.
«Апивит» - препарат, содержащий цветочную пыльцу.	Комплекс всех жиро- и водорастворимых витаминов, нуклеиновые кислоты, белки, ферменты, гормоны растений, электролиты и микроэлементы, углеводы, богатые энергией и др.	Ускоряет процессы восстановления у спортсменов, способствует восполнению энергетических запасов в печени и мышцах, иммуномодулирующее и антиоксидантное действие при курсовом приёме по 3 таблетки в течение 20-30 дней.
Элтон Eltonum	Мельчайший порошок корней элеутерококка, витамины Е и С, цветочная пыльца, прополис, формообразующие вещества в одной таблетке по 0,5 г	Ускоряет процессы восстановления после физических нагрузок, обладает тонизирующим действием. Нормализует титры сниженных антител, антиоксидант при курсовом приёме по 3 таблетки 3 раза в течение 20 дней.
Леветон Levetonum	Мельчайший порошок корней левзеи, витамины Е и С, цветочная пыльца, прополис, формообразующие вещества в одной таблетке по 0,5 г	Анаболизирующий эффект благодаря экдистену. Центральное тонизирующее свойство. Иммуномоделирующий и антиоксидантный эффекты. Принимать курсом по 2-3 таблетки 3 раза в день в течение 20-30 дней.
Адаптон Adaptonum	Мельчайший порошок левзеи, плодов китайского лимонника, витамины Е и С, цветочная пыльца и формообразующие вещества в таблетке по 0,5 г	Повышает физическую работоспособность (выносливость) и процесс восстановления за счёт центрального и периферического действия на мышцы.