Просмотр исходного текста страницы Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость

{{DISPLAYTITLE:Роб Слимейкер. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость}}
== Роб Слимейкер. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость ==

Книга: '''Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость'''

Srious Training for Endurance Athletes

Автор: Роб Слимейкер, Рэй Браунинг

Переводчик: Эльвира Батдалова 

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов! 

Читать (скачать): [http://tri.by/content/files/serious_training_for_endurance.pdf 1 вариант] или [http://skisport.org.ua/phocadownload/Books/serious_training.pdf 2ой вариант]

[[Категория: Книги и журналы]]
[[Категория:Тренинг]]