Банановая диета
Банановая диета
Данную диету называют еще и просто разгрузочными днями. Соблюдать ее рекомендуется не более 3 дней. Но, следует отметить, что подобные разгрузочные дни можно организовывать еженедельно, не подвергая свой организм серьезному стрессу. Употребление молока поспособствует добавлению в ваш рацион необходимых белков и минералов.
При условии четкого выполнения условий диеты можно похудеть за три дня на три кг. Бананы по праву признаны одним из самых сытных продуктов и дают долгое ощущение сытости, в этом и заключается их основной секрет. Стоит быть внимательным к предложенной диете тем, кто страдает какими-либо хроническими болезнями.
Основное условие диете – в течении одного дня можно скушать не более 3 бананов и выпить не более 600 мл молока низкой жирности. При остром ощущении голода разрешается увеличить количество бананов до 8 штук. В процессе наблюдений отмечено, что данная диета позволяет «убрать» живот, а затем способствует сжиганию жира в других проблемных местах.
Отзывы
Тем не менее существуют расхожие мнения специалистов по банановой диете. К примеру, так как бананы очень калорийны, практически невозможно лишиться трех кг за 3 дня. Быстрые углеводы, содержащиеся в них всегда превращаются в жир, именно поэтому при составлении питания для похудения этот продукт всегда исключают из рациона.
Также сложно верится в то, что хотя бы одна из диет влияет на какое-то проблемное место. Есть неопровержимый факт того, что если жир сжигается, то во всем организме равномерно.
Как худеть вы решаете самостоятельно, мы же рекомендуем все-таки использовать классические диеты для похудения, которые правильно сбалансированы и дают видимые результаты. Дополнительно можно использовать жиросжигатели для того, чтобы ускорить данный процесс.
