Бодибилдинг современный подход (Хрипач)
Материал из WIKIATLETICS
Версия от 13:15, 9 апреля 2014; Admin13 (обсуждение | вклад)
Содержание
- Типы телосложения
- Правила поведения в тренажерном зале
- Экипировка для бодибилдинга
- Упражнения для грудных мышц
- Упражнения для плеч
- Упражнения для мышц ног
- Упражнения на бицепс
- Упражнения на трицепс
- Упражнения для пресса
- Упражнения для мышц спины
- Программа первого года тренировок
- Программа второго года тренировок
