Продукты богатые клетчаткой
Материал из WIKIATLETICS
Версия от 16:28, 5 апреля 2014; Admin13 (обсуждение | вклад)
Продукты богатые клетчаткой
В рационе современного человека имеется явный дефицит клетчатки, это приводит к нарушению пищеварения, заболеваниям пищеварительного тракта, ожирению и другим проблемам. Многие диетологи сходятся во мнении, что клетчатка - это основа здорового питания.
Для поддержания здоровья и формирования красивой фигуры используйте продукты, богатые клетчаткой. Прежде всего это овощи, зелень, фрукты, зерновые культуры и ягоды.