Составление сплит-программы — различия между версиями
Материал из WIKIATLETICS
(Новая страница: «== Составление сплит-программы == ''Читайте главную статью:'' '''Как составить программу тр…») |
(нет различий)
|
Версия 13:03, 3 апреля 2014
Составление сплит-программы
Читайте главную статью: Как составить программу тренировок
Частота тренировок вообще и частота проработки отдельных мышечных групп определяется вашей Целью, восстановительными способностями и, разумеется, вашими жизненными обстоятельствами. Обратите внимание, что в зависимости от выбранной цели вы работаете над определенной структурой, которая играет главную роль.
