Вклад участника
(новейшие | старейшие) Просмотреть (50 более новые | 50 более старые) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)
- 13:49, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+23 587) . . Н Плавание: техника работы ног (Новая страница: «== Плавание: техника работы ног == Для того чтобы ноги оставались близко к поверхности вод…») (текущая)
- 13:48, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+15 894) . . Н Плавание: правильное положение тела (Новая страница: «== Плавание: правильное положение тела == Для быстрого и эффективного плавания большое зн…») (текущая)
- 13:47, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+35 952) . . Н Плавание: правильное дыхание (Новая страница: «== Плавание: правильное дыхание == Было бы преувеличением сказать, что техника дыхания — …») (текущая)
- 13:46, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5821) . . Н Ошибки в плавании (Новая страница: «== Ошибки в плавании == === Постоянные поиски === Не только новички в плавании вольным стиле…») (текущая)
- 13:45, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+35 713) . . Н Техника плавания (Новая страница: «== Введение в технику плавания == Плавание вольным стилем, или, как его еще называют, кро…») (текущая)
- 13:44, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+15 883) . . Н Принципы обучения плаванию (Новая страница: «== Три ключа в мир плавания == Наши взгляды на обучение технике плавания вольным стилем ос…») (текущая)
- 13:44, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+23 286) . . Н Экипировка и оснащение для плавания (Новая страница: «== Оснащение для плавания == Сегодня в магазинах продается огромное количество предметов…») (текущая)
- 13:43, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+15 159) . . Н Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов (Новая страница: «== Как работать с этой книгой == Книга содержит полный курс программы подготовки пловцов …») (текущая)
- 13:41, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (-21) . . Плавание
- 13:35, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+57 122) . . Н Элитная программа подготовки к марафону (Новая страница: «== ЭЛИТНАЯ ПРОГРАММА == В элитной программе фазы с II по IV сгруппированы в одну фазу продол…») (текущая)
- 13:34, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+87 585) . . Н Бег 5000-15000 метров (тренировка) (Новая страница: «== Бег 5000-15000 метров == Самые большие ошибки в беге на длинные дистанции делаются на первой…») (текущая)
- 13:33, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+54 860) . . Н Кросс: тренировка и подготовка (Новая страница: «== КРОСС == Победа на стадионе — это большая работа, а победа в кроссе — это редкое удовол…») (текущая)
- 13:33, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+105 516) . . Н Бег 1500-3000 метров (тренировка) (Новая страница: «== Бег 1500-3000 метров == ''Неважно, рассматриваете вы соревнования как день без тренировки ил…») (текущая)
- 13:32, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+11 255) . . Н Увеличение силы мышц (Новая страница: «== УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ МЫШЦ == Данная статья по увеличению силы мышц предназначена для бегуно…») (текущая)
- 13:31, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+6479) . . Н Развитие гибкости (Новая страница: « == РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ == Когда вы тренируетесь, вы хотите, чтобы это принесло результат. Уб…») (текущая)
- 13:31, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+21 326) . . Н Повторные тренировки (Новая страница: « == ПОВТОРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ == ''Иногда в гонке увеличение скорости воспринимается лучше, чем…») (текущая)
- 13:30, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+9259) . . Н Программа интервальной тренировки (Новая страница: «== НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК == ''Читайте основную статью:'' Интерваль…») (текущая)
- 13:30, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+22 380) . . Темповый бег (текущая)
- 13:29, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+14 148) . . Н Крейсерские интервалы (Новая страница: « == КРЕЙСЕРСКИЕ ИНТЕРВАЛЫ == Крейсерские интервалы — это отрезки, пробегаемые в порогово…») (текущая)
- 13:28, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7948) . . Н Темповый бег (Новая страница: «== ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОДХОДЯЩЕГО ТЕМПА == Обычно для марафонцев или для специалистов на других …»)
- 13:28, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2551) . . Н Особенности местности и бег (Новая страница: «== ОСОБЕННОСТИ МЕСТНОСТИ == Одни бегуны живут в равнинной местности, а другие — в холмист…») (текущая)
- 13:27, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+6660) . . Н Отдых в беге (Новая страница: «== Отдых в беге == В течение года вам может понадобиться 6-недельный период отдыха. Можно с…») (текущая)
- 13:27, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+8763) . . Н Ограничения в беге (Новая страница: «== Ограничения в беге == Принцип 4 (индивидуальные пределы) рекомендует вам не увеличивать…») (текущая)
- 13:26, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7947) . . Н Ритм бега (Новая страница: «== Ритм бега == Одна из первых вещей, которым я учу начинающих бегунов, - это ритм бега, или …») (текущая)
- 13:26, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5307) . . Н Расчет километража в беге (Новая страница: « == ОПРЕДЕЛЕНИЕ НЕДЕЛЬНОГО КИЛОМЕТРАЖА == Хороший критерий работы бегуна — это пробегаем…») (текущая)
- 13:25, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+9006) . . Н Построение фундамента (Новая страница: «== ПОСТРОЕНИЕ ФУНДАМЕНТА == Вне зависимости от фазы, в которой вы находитесь, вы всегда до…») (текущая)
- 13:24, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+16 832) . . Н Возвращение к бегу после перерыва (Новая страница: «== ВОЗВРАЩЕНИЕ К БЕГУ ПОСЛЕ ЗАПЛАНИРОВАННОГО ПЕРЕРЫВА == Когда перерыв заканчивается и в…») (текущая)
- 13:23, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5915) . . Н Запланированные перерывы в беге (Новая страница: «== СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ МОЖЕТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ ПЕРЕРЫВ == Начало и продолжительность перерыва зав…») (текущая)
- 13:23, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+3235) . . Н Программа тренировки по бегу в зрелом и пожилом возрасте (Новая страница: « == ПРОГРАММЫ ДЛЯ ТЕХ. КТО УВЛЕКСЯ БЕГОМ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ == Большая часть дискуссии в это…») (текущая)
- 13:22, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+9584) . . Н Тесты по бегу (контроль) (Новая страница: «== КОНТРОЛЬНЫЕ ТЕСТЫ == Есть несколько упражнений, которые вы можете использовать в качес…») (текущая)
- 13:21, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+31 893) . . Н Привыкание и адаптация к бегу (Новая страница: «== ПРИВЫКАНИЕ К УРОВНЮ ИНТЕНСИВНОСТИ ТРЕНИРОВКИ == Я советую оставаться на каждом уровне …») (текущая)
- 13:21, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+3604) . . Н Правила Дэниелса (Новая страница: « == ПРАВИЛА ДЭНИЕЛСА «2.2» И «В СЕКУНД» == В результате длительной работы с параметрами VDOT д…») (текущая)
- 13:20, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2652) . . Н Определение уровня интенсивности тренировки (Новая страница: «== ИСПОЛЬЗОВАНИЕ VDOT ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ ИНТЕНСИВНОСТИ ТРЕНИРОВОК == После того как вы…») (текущая)
- 13:20, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+96 472) . . Н Беговая форма (VDOT) (Новая страница: «== VD0T - ПОКАЗАТЕЛЬ ВАШЕЙ БЕГОВОЙ ФОРМЫ == Для построения аэробного профиля надо определит…») (текущая)
- 13:19, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+10 480) . . Н Типы тренировок по бегу (Новая страница: «== Типы тренировок по бегу == Способ достижения физиологических целей состоит в том, чтоб…») (текущая)
- 13:19, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+25 313) . . Н Программа тренировок по бегу (Новая страница: «== ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО БЕГУ == Как уже отмечалось, вы должны сопротивляться искушени…») (текущая)
- 13:18, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+9984) . . Н Целенаправленность тренировки по бегу (Новая страница: «== ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОСТЬ ТРЕНИРОВКИ == Если победа — это единственное, что спасает спортсме…») (текущая)
- 13:17, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+18 291) . . Н Бег: способности, мотивация, успех (Новая страница: «== ВРОЖДЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ == Для бега на средние и длинные дистанции существует четыре гл…») (текущая)
- 13:15, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+10 033) . . Н Пиколинат хрома (Новая страница: «== Пиколинат хрома == '''Пиколинат хрома (Chromium (III) picolinate)''' - химическая смесь которая продае…») (текущая)
- 13:14, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+27 345) . . Н Пауэрлифтинг: спортивное питание (Новая страница: « == Пауэрлифтинг: спортивное питание == Так много денег тратится на рекламу и распростран…») (текущая)
- 13:14, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+18 837) . . Н Результат силовой тренировки (Новая страница: « == Результат силовой тренировки == "Насколько сильнее я стану между тренировками во врем…») (текущая)
- 13:13, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+26 863) . . Н СПОРТИВНАЯ БОЛЕЗНЬ ПОД НАЗВАНИЕМ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ (Новая страница: «== СПОРТИВНАЯ БОЛЕЗНЬ ПОД НАЗВАНИЕМ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ == Перетренированность... Это сл…») (текущая)
- 13:12, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+12 887) . . Н Условия роста мышц (Новая страница: «== ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ МУСКУЛЫ РАСТИ? == Ученые до сих пор стараются разобраться в механизме и …») (текущая)
- 13:12, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+10 121) . . Н Сила мышц (Новая страница: «== ОПРЕДЕЛЕНИЕ СИЛЫ == Концепции силы трудно дать определение, так как существует много ф…») (текущая)
- 13:10, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+33 683) . . Н Отличие бодибилдинг и пауэрлифтинг тренировки (Новая страница: «== ПОЧЕМУ СИЛЬНЕЙШИМ БЫТЬ КРУЧЕ == ''Читайте также:'' Различия тренировки на силу и массу …») (текущая)
- 13:09, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+30 913) . . Н Пауэрлифтинг: разминка перед силовой тренировкой (Новая страница: «== Пауэрлифтинг: секреты успеха == Поздравляю! Вы завершили Программа силовых тренирово…») (текущая)
- 13:09, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+30 913) . . Н Пауэрлифтинг: секреты успеха (Новая страница: «== Пауэрлифтинг: секреты успеха == Поздравляю! Вы завершили Программа силовых тренирово…») (текущая)
- 13:08, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+50 048) . . Н Пауэрлифтинг: питание и диета пауэрлифтера (Новая страница: « == Пауэрлифтинг: питание и диета пауэрлифтера == Мы все знаем, что такое «здоровая диета».…») (текущая)
- 13:07, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+39 546) . . Н Ментальная концентрация (Новая страница: «== Ментальная концентрация == Множество тяжелоатлетов гордятся тем, что имеют отсутствую…») (текущая)
- 13:07, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+17 301) . . Н Развитие силы мышц (Новая страница: «== ЧТО ДЕЛАЕТ МУСКУЛЫ СИЛЬНЫМИ? == Как я уже упомянул выше, есть два фактора, которые обесп…») (текущая)
(новейшие | старейшие) Просмотреть (50 более новые | 50 более старые) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)