Вклад участника
(новейшие | старейшие) Просмотреть (50 более новые | 50 более старые) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)
- 15:13, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+13 894) . . Н Правильное дыхание - бодибилдинг тренировки (Новая страница: «== Дыхание == Большое значение при выполнении упражнений в бодибилдинге имеет правильное…») (текущая)
- 15:13, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+23 740) . . Н Как начать тренироваться (Новая страница: «== Как начать тренироваться == Главная цель первых 2- 3 месяцев тренировок — научиться сам…») (текущая)
- 15:12, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+14 685) . . Н Генетика и бодибилдинг (Новая страница: «== Генетика и бодибилдинг == Хотя строение тела и обмен веществ у большинства людей приме…») (текущая)
- 15:11, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5880) . . Н Основные группы мышц (Новая страница: «== Основные группы мышц == Любая физическая активность предполагает работу не одной мышц…») (текущая)
- 15:09, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7845) . . Н Химия в бодибилдинге (Новая страница: «== Химия в бодибилдинге == Как уже говорилось, применение анаболических стероидов самым п…») (текущая)
- 15:08, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (-99) . . История бодибилдинга (→Атлетизм в России) (текущая)
- 15:08, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+18 746) . . Н История бодибилдинга (Новая страница: «== Немного истории == В конце XIX века стал возрождаться культ здорового, сильного тела. Нев…»)
- 14:27, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+41 274) . . Н Плавание: лучшие программы тренировок (Новая страница: «== Плавание: лучшие программы тренировок == Для того чтобы составить тренировочную серию,…») (текущая)
- 14:26, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+63 225) . . Н Ошибки пловцов (совершенствование техники) (Новая страница: «== Работа над ошибками для пловцов всех типов == В статье содержится описание поэтапной «…») (текущая)
- 14:24, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+76 341) . . Н Упражнения для пловцов (Новая страница: «== Упражнения для пловцов == В этой статье приведены основные упражнения. К каждому из них…») (текущая)
- 14:22, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+20 102) . . Н Как адаптировать технику плавания к различным условиям (Новая страница: «== Как адаптировать технику плавания к различным условиям == Пол Ньюсом: В феврале 2011 года…») (текущая)
- 14:21, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+20 783) . . Н Как правильно использовать гидрокостюм (Новая страница: «== Как правильно использовать гидрокостюм == Большинство пловцов очень ценят преимущест…») (текущая)
- 14:20, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7870) . . Н Как выполнять повороты у буйков (Новая страница: «== Как выполнять повороты у буйков == Пол Ньюсом: Ежегодное четырехкилометровое соревнов…») (текущая)
- 14:20, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+23 323) . . Н Эффективный драфтинг (Новая страница: «== Эффективный драфтинг == Умение держаться за лидирующим пловцом или сбоку от него с цел…») (текущая)
- 14:19, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+20 357) . . Н Как плыть прямо (Новая страница: «== Как плыть прямо == Пол Ньюсом: Мы начали эту статью очень распространенным вопросом: «К…») (текущая)
- 14:18, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+8538) . . Н Как побороть страх воды (Новая страница: «== Как побороть страх воды == Пол Ньюсом: В 2001 году популярный британский журнал по триатл…») (текущая)
- 14:17, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+8773) . . Н Плавание на открытой воде (Новая страница: «== Значение навыков плавания на открытой воде == Обсуждая заплывы на открытой воде, пловц…») (текущая)
- 14:15, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+26 675) . . Н Плавание в бассейне (Новая страница: «== Навыки, отрабатываемые в бассейне == Если вы, рассчитывая улучшить свою Техника плава…») (текущая)
- 14:14, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+33 763) . . Н Плавание: травмы плеча, лечение (Новая страница: «== Плавание: травмы плеча, лечение == Из-за постоянной нагрузки, связанной с работой рук, п…») (текущая)
- 14:13, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+32 786) . . Н Дополнительные тренировки пловцов на суше (Новая страница: «== Тренировки на суше == === Спортзал: идти или не идти, вот в чем вопрос! === Вопрос, который н…») (текущая)
- 14:10, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+12 159) . . Н Темп и скорость в плавании (Новая страница: «== Самостоятельная оценка темпа и скорости в бассейне и на открытой воде == Пол Ньюсом: Не…») (текущая)
- 14:09, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+39 472) . . Н Критическая скорость плавания (тесты) (Новая страница: «== Как узнать свою критическую скорость плавания == === Стать настоящим "дизелем"! === Если в …») (текущая)
- 14:07, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+39 517) . . Н Программа тренировок для пловцов (Новая страница: «== Баланс между различными видами физической подготовки == === Планирование занятий === Нам…») (текущая)
- 14:07, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+10 287) . . Н Специальные тренировки для пловцов (Новая страница: «== Значение специальных тренировок == В последние 10-15 лет наблюдается быстрый рост интере…») (текущая)
- 14:06, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+18 015) . . Н Смуз (Новая страница: «== «Смуз» == Именно этот тип все представляют себе, когда речь заходит об эффективном плав…») (текущая)
- 14:05, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+17 834) . . Н Свингист (Новая страница: «== «Cвингист» == «'''Свингисты'''» — это почти всегда опытные пловцы, у них за спиной годы за…») (текущая)
- 14:04, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+15 977) . . Н Глиссер (Новая страница: «== «Глиссер» == «'''Глиссеры'''» — как правило, пловцы, освоившие вольный стиль уже во взрос…») (текущая)
- 14:04, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+12 466) . . Н Ударник (Новая страница: «== «Ударник» == Как и в случае с «бамбино», среди представителей «ударников» чаще встре…») (текущая)
- 14:03, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7846) . . Н Бамбино (Новая страница: «== «Бамбино» == Как правило, «'''бамбино'''» — это женщина, которая была бы рада показать хо…») (текущая)
- 14:02, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (-316) . . Арни (→Основные ошибки) (текущая)
- 14:02, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+11 560) . . Н Арни (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:«Арни»}} == «Арни» == Чаще всего к типу «Арни» относятся мужчины, но встречаются и …»)
- 14:01, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+49 901) . . Н Классификация пловцов по технике (Новая страница: «== Классификация пловцов по технике плавания == === Важность индивидуального подхода === С …») (текущая)
- 14:00, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+17 315) . . Н Плавание: видеосъемка и анализ (Новая страница: «== Как самостоятельно анализировать результаты видеосъемки == '''Пол Ньюсом''': Впервые я н…») (текущая)
- 13:59, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (-21) . . Плавание вольным стилем (текущая)
- 13:59, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+37 975) . . Н Плавание вольным стилем (Новая страница: «{{Плавание}} == Научное обоснование эффективности в плавании вольным стилем == '''Адам Ньюс…»)
- 13:56, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+22 854) . . Н Плавание: частота и длинна гребка (Новая страница: «== Плавание: частота и длина гребка == === Как сбалансировать частоту и длину гребка === Эта …») (текущая)
- 13:55, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+60 628) . . Н Плавание: захват и отталкивание (Новая страница: «== Плавание: захват и отталкивание == В вольном стиле '''фазы захвата и отталкивания''' — эт…») (текущая)
- 13:52, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+15 675) . . Н Плавание: вход руки в воду (Новая страница: «== Плавание: вход руки в воду == Вход в воду в начале гребка может показаться не столь знач…») (текущая)
- 13:51, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+20 575) . . Н Плавание: вращение корпуса и пронос руки (Новая страница: «== Плавание: вращение корпуса и пронос руки == '''Вращение корпуса''' — это повороты, которы…») (текущая)
- 13:50, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+26 351) . . Н Плавание для исправления осанки (Новая страница: «== Плавание для исправления осанки == Когда речь заходит о состоянии мышц — стабилизатор…») (текущая)
- 13:49, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+23 587) . . Н Плавание: техника работы ног (Новая страница: «== Плавание: техника работы ног == Для того чтобы ноги оставались близко к поверхности вод…») (текущая)
- 13:48, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+15 894) . . Н Плавание: правильное положение тела (Новая страница: «== Плавание: правильное положение тела == Для быстрого и эффективного плавания большое зн…») (текущая)
- 13:47, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+35 952) . . Н Плавание: правильное дыхание (Новая страница: «== Плавание: правильное дыхание == Было бы преувеличением сказать, что техника дыхания — …») (текущая)
- 13:46, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5821) . . Н Ошибки в плавании (Новая страница: «== Ошибки в плавании == === Постоянные поиски === Не только новички в плавании вольным стиле…») (текущая)
- 13:45, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+35 713) . . Н Техника плавания (Новая страница: «== Введение в технику плавания == Плавание вольным стилем, или, как его еще называют, кро…») (текущая)
- 13:44, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+15 883) . . Н Принципы обучения плаванию (Новая страница: «== Три ключа в мир плавания == Наши взгляды на обучение технике плавания вольным стилем ос…») (текущая)
- 13:44, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+23 286) . . Н Экипировка и оснащение для плавания (Новая страница: «== Оснащение для плавания == Сегодня в магазинах продается огромное количество предметов…») (текущая)
- 13:43, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+15 159) . . Н Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов (Новая страница: «== Как работать с этой книгой == Книга содержит полный курс программы подготовки пловцов …») (текущая)
- 13:41, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (-21) . . Плавание
- 13:35, 8 апреля 2014 (разн. | история) . . (+57 122) . . Н Элитная программа подготовки к марафону (Новая страница: «== ЭЛИТНАЯ ПРОГРАММА == В элитной программе фазы с II по IV сгруппированы в одну фазу продол…») (текущая)
(новейшие | старейшие) Просмотреть (50 более новые | 50 более старые) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)