Винная диета
Содержание
[убрать]Винная диета
Рассмотрим воздействие диеты на организм. В процессе борьбы с лишними килограммами женщины пытаются найти новых соучастников. Среди них можно обозначить и красное вино. Медиками давно признано, что употребление алкоголя в небольших количествах не вредит организму, а наоборот, может принести пользу. Особенными полезными качествами влияния на организм отличается красное сухое вино, ведь именно оно содержит большое количество антиоксидантов. Статистические данные рассказывают о том, что алкоголь влечет разжижение крови, а также улучшить работу сердца и препятствовать развитию тромбов.
Но стоит учитывать, что для здоровья и красоты следует соблюдать меру выпитого. Такие полезные свойства вина, как антибактериальное, противовирусное и тонизирующее могут проявиться только при условии не злоупотребления напитком. По утверждению врачей для правильного воздействия на организм женщинам достаточно употреблять 150 мл сухого вина десяти процентного и 120 мл полусухого вина, которое является крепким на двенадцать с половиной процентов, а мужчинам соответственно 300 мл и 250 мл. Последним открытием ученых стало новое свойство красного вина, оно может помочь сбросить вес. На основе этого и разработана винная диета, которая длится 5 дней, и способствует потере 5 кг. Но данный результат можно получить, лишь соблюдая все жесткие ограничения в рационе.
- Запрещается кушать углеводы и сахар.
- Запрещается добавлять соль в еду.
- Разрешается употреблять только обычную воду и вино.
В период диеты нужно использовать только красное вино той марки, которой вы предпочитаете. Главным условием остается то, что вино должно быть сухим или полусухим. Также можно придерживаться диеты и в праздники. Еще одним преимуществом считается ее не высокая стоимость. В течение пяти дней вам понадобятся 5 яблок, 5 помидоров и 5 огурцов, 1 кг творога низкой жирности, 1 бутылка красного вина и 5 яиц.
1-ый вариант винной диеты
1-ый Завтрак:
- 1 вареное яйцо;
- 1 помидор.
2-ой Завтрак:
- 1 яблоко.
Обед:
- 200 грамм творога низкой жирности;
- 1 огурец.
Ужин:
- 200 мл вина.
2-ой вариант винной диеты
Завтрак:
- 2 вареных яйца или 100 грамм жареной говядины.
Обед:
- 100 грамм жареной говядины;
- 120 мл сухого вина.
Ужин:
- 100 грамм жареной говядины;
- 120 мл сухого вина.
Результатами винной диеты должно стать снижение веса на 5 кг и легкость во всем теле.
Отзывы
Не подвергается сомнению тот факт, что вино имеет ряд полезных свойств, но наличие в нем алкоголя может сказаться негативно на вашей фигуре в процессе похудения. Учеными доказано, что этиловый спирт провоцирует разрушение мышц и кожа становится не упругой в процессе снижения веса. Также стоит учесть, что кортизол, который начинает секретироваться под воздействием алкоголя, способствует быстрому образованию жировых скоплений в самых заметных местах.
Стоит много раз подумать, прежде чем прибегнуть к винной диете, основные отзывы по ней – негативные. Заменить вино можно на использование антиоксидантов, с которыми и связано возникновение всех полезных свойств вин.
