Бодибилдинг, атлетизм и гиревой спорт (Кочетков) — различия между версиями

Версия 10:44, 4 апреля 2014

Бодибилдинг, атлетизм и гиревой спорт (М.А. Кочетков) 2009 скачать

Содержание

• История бодибилдинга
• Методы развития силы
• Химия в бодибилдинге
• Основные группы мышц
• Генетика и бодибилдинг
• Как начать тренироваться
• Экипировка для бодибилдинга
• Штанга или тренажер
• Бодибилдинг для детей
• Упражнения с гантелями для детей и начинающих
• Упражнения с обручем для детей

• Гиревой спорт: упражнения

Читайте также:

• Качаем железные мышцы (Кочетков)
• Гиревой спорт (Горбов А.М.) 2006 год.