Бодибилдинг современный подход (Хрипач) — различия между версиями
Материал из WIKIATLETICS
Admin13 (обсуждение | вклад) |
Admin13 (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
'''Содержание''' | '''Содержание''' | ||
| − | [[Файл:BodibildingSovremennyiPodhod.jpg|tumbs|right| | + | [[Файл:BodibildingSovremennyiPodhod.jpg|tumbs|right|300px|Бодибилдинг современный подход (Хрипач)]] |
*[[Типы телосложения]] | *[[Типы телосложения]] | ||
*[[Правила поведения в тренажерном зале]] | *[[Правила поведения в тренажерном зале]] | ||
Текущая версия на 13:15, 9 апреля 2014
Содержание
- Типы телосложения
- Правила поведения в тренажерном зале
- Экипировка для бодибилдинга
- Упражнения для грудных мышц
- Упражнения для плеч
- Упражнения для мышц ног
- Упражнения на бицепс
- Упражнения на трицепс
- Упражнения для пресса
- Упражнения для мышц спины
- Программа первого года тренировок
- Программа второго года тренировок
