Бодибилдинг современный подход (Хрипач) — различия между версиями
Материал из WIKIATLETICS
Admin13 (обсуждение | вклад) (Новая страница: «'''Содержание''' *Типы телосложения *Правила поведения в тренажерном зале *Экипировк…») |
(нет различий)
|
Версия 18:39, 5 апреля 2014
Содержание
- Типы телосложения
- Правила поведения в тренажерном зале
- Экипировка для бодибилдинга
- Упражнения для грудных мышц
- Упражнения для плеч
- Упражнения для мышц ног
- Упражнения на бицепс
- Упражнения на трицепс
- Упражнения для пресса
- Упражнения для мышц спины
- Программа первого года тренировок
- Программа второго года тренировок
