Сжигание жира и набор мышечной массы

Сжигание жира и набор мышечной массы

• Индекс массы тела
• Вред лишнего веса (ожирения)
• Причины ожирения
• Склонность к полноте
• Как запустить механизм роста мышц
• Недоедание
• Тренировки на пустой желудок
• Переедание
• Можно ли нарастить мышцы без жира
• Стимуляторы роста мышц
• Синтез стероидных гормонов
• Анаболические процессы