Скачать Геркулес 2009 №1

Геркулес 2009 №1

Геркулес 2009 №1

Полный список номеров за 2010-2012 годы: Геркулес

Содержание выпуска

В журнале "Геркулес" №1 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

• Нужны перемены! - стр.6.
• Джоэль Стабз – «мистер спина» - стр.38.
• Корнюхин Дмитрий Константинович - фитнес для меня как воздух! – стр.54.
• Большие руки – чем меньше, тем лучше?! – стр.62.
• Мы открываем дорогу к победам! – стр.66.

Соревнования:

• Кубок Питера 2009 – взлеты и падения – стр.14.
• Кубок Москвы – 2009 – стр.42.
• Кубок Урала – 2009 – стр.52.
• Кубок России – 2009 – Астрахань 20 лет спустя – стр.68.
• Приключения Лелика и Болика на Europe – 2009 – стр.84.
• Чемпионат мира NAC – стр.94.

Статьи о питании:

• «Геркулес» - наше питание! – стр.26.
• Леонид Истомин – диета для тремала – стр.46.
• Тушенка взорвет ваши мышцы! – стр.75.
• Витамин С – волшебный витамин – стр.88.

Знаменитости:

• Сергей Зебальд – «как я взял «Россию»» - стр.20.
• Фил Хит по прозвищу «дар» - стр.30.
• Александр Вишневский тренер чемпионов – стр.76.

Скачать Журнал - Геркулес №1-2009 в pdf формате:

скачать журнал