Скачать Геркулес 2010 №1

Геркулес 2010 №1

Геркулес 2010 №1

Полный список номеров за 2009-2012 годы: Геркулес

Содержание выпуска

В журнале "Геркулес" №1 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

• Все по плану – стр.8.
• Паата Петриашвили – самый большой в России – стр.28.
• Тренировка спины – полный ликбез – стр.58.
• Мастер-класс – Александра Вишневского – стр.84.
• Женские прелести – вид сзади – стр.88.

Соревнования:

• Чемпионат Питера 2009 – полный Армагеддон! – стр.22.
• Урал-2009 – Дориан Ятс и все остальные – стр.50.
• Чемпионат Москвы 2009 – Шамин!!! – стр.64.
• «Олимпия»-2009 – возвращение Джея Катлера! – стр.73.

Статьи о питании:

• Выбираем диету и теряем калории – стр.16.
• Феномен креатина – стр.54.
• На пробу дня – стр.70.

Знаменитости:

• Дориан Ятс – «хочу вернутся в Россию» - стр.34.
• Три дня с Дорианом Ятсом – стр.44.

Скачать Журнал - Геркулес №1-2010 в pdf формате:

скачать журнал