Скачать Геркулес 2010 №2

Геркулес 2010 №2

Геркулес 2010 №2

Полный список номеров за 2009-2012 годы: Геркулес

Содержание выпуска

В журнале "Геркулес" №2 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

• Работа над ошибками – стр.8.
• Предварительное истощение – как это делается – стр.38.
• Тренажеры или свободные веса? Сделай свой выбор – стр.60.
• Анна Распутняк – секрет идеальных ног – стр.72.
• Мастер-класс Александра Вишневского – стр.82.
• Дмитрий Кононов – советы эксперта – стр.88.

Соревнования:

• Ханты-Мансийск-2009 – стр.22.
• «Гран-при атлетика альянс» - Большой куш - стр.48.
• «Гран-при империя фитнеса» - гонка на выживание – стр.76.

Статьи о питании:

• Азбука диеты – белки, жиры и углеводы – стр.16.
• Быть в форме? Это просто! – стр.42.
• Окись азота – проверено – действует! – стр.45.
• L карнетин – просто незаменим – стр.66.
• На пробу дня – стр.84.
• Полезные рецепты – куриные вкусняшки – стр.90.

Знаменитости:

• Алексей Лесуков – русский феномен – стр.29.
• Кай Грин – совсем не «хищник» - стр.54.

Скачать Журнал - Геркулес №2-2010 в pdf формате:

скачать журнал