Скачать Геркулес 2010 №3

Геркулес 2010 №3

Геркулес 2010 №3

Полный список номеров за 2009-2012 годы: Геркулес

Содержание выпуска

В журнале "Геркулес" №3 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

• Работа на рельеф! – стр.5.
• Сага о шести Кубках – сделай себе пресс! – стр.34.
• С приставкой «Супер» - стр.50.
• Чудеса аэробики – стр.54.
• Любимый «треугольник» - стр.64.
• Дмитрий Кононов – советы эксперта – стр.84.
• Мастер-класс Александра Вишневского – стр.90.

Соревнования:

• Кубок Снкт-Петербурга-2010 – стр.20.
• Кубок Москвы-2010 – Леонов!!! – стр.42.
• «Арнольд классик» 2010 – стр.68.
• «Арнольд классик» разборка на уровне профи – стр.74.

Статьи о питании:

• Атака на жир! – стр.14.
• Добавки для «сушки» - стр.38.
• Полезные рецепты – рыбный день – стр.86.

Знаменитости:

• Андрей Сорокин – «нет ничего невозможного!» - стр.26.

Скачать Журнал - Геркулес №3-2010 в pdf формате:

скачать журнал