Просмотр исходного текста страницы Скачать Геркулес 2011 №3

== Геркулес 2011 №3 ==
[[Файл:Геркулесъ 2011 3(9).jpg|300px|thumb|right|Геркулес 2011 №3]]
Полный список номеров за 2010-2012 годы: [[Геркулес]]
=== Содержание выпуска ===
В журнале "Геркулес" №3 вы сможете прочесть следующие статьи.

'''Статьи про тренинг:''' 
*Евгений Мишин - спина профи - стр.14.
*От чего растут мышцы? Гипертрофия и гиперплазия - стр.47.
*Культуризм для «чайников» - с чего начать  - стр.66.
*Руки в 50см – это реально! - стр.94.
*Дмитрий Кононов – советы эксперта – стр.112.
*Мастер-класс Александра Вишневского – стр.118.
*Сделай или сдохни – стр.124.

'''Турниры:''' 
*Кубок Санкт-Питер слеза – стр.28.
*Кубок Москвы 2011 – эпоха возрождения – стр.56.

'''Статьи о питании:''' 
*Углеводы - грозное оружие – стр.22.
*Q10 – здоровье вашего сердца – стр.52
*Пищевые добавки – Что? Когда? Сколько? – стр.74
*Большая жратва – стр.84.
*Энергия ваших мышц – стр.101.
*На пробу дня – стр.110.
*Whe Pro – беспроигрышный вариант – стр.130.

'''Знаменитости:'''
*Один на один с Любой Дресковой – стр.36.
*Арнольд Шварценеггер – «качая железо» - как это было – стр.102.

'''Скачать Журнал - Геркулес №3-2011''' в pdf формате:

[https://yadi.sk/i/vFT-Bm7IZAB7s скачать журнал]