Скачать Геркулес 2011 №3 — различия между версиями
Материал из WIKIATLETICS
Admin19 (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Геркулес 2011 №3 == Геркулес 2011 №3») |
Admin19 (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Геркулес 2011 №3 == | == Геркулес 2011 №3 == | ||
[[Файл:Геркулесъ 2011 3(9).jpg|300px|thumb|right|Геркулес 2011 №3]] | [[Файл:Геркулесъ 2011 3(9).jpg|300px|thumb|right|Геркулес 2011 №3]] | ||
| + | Полный список номеров за 2010-2012 годы: [[Геркулес]] | ||
| + | === Содержание выпуска === | ||
| + | В журнале "Геркулес" №3 вы сможете прочесть следующие статьи. | ||
| + | |||
| + | '''Статьи про тренинг:''' | ||
| + | *Евгений Мишин - спина профи - стр.14. | ||
| + | *От чего растут мышцы? Гипертрофия и гиперплазия - стр.47. | ||
| + | *Культуризм для «чайников» - с чего начать - стр.66. | ||
| + | *Руки в 50см – это реально! - стр.94. | ||
| + | *Дмитрий Кононов – советы эксперта – стр.112. | ||
| + | *Мастер-класс Александра Вишневского – стр.118. | ||
| + | *Сделай или сдохни – стр.124. | ||
| + | |||
| + | '''Турниры:''' | ||
| + | *Кубок Санкт-Питер слеза – стр.28. | ||
| + | *Кубок Москвы 2011 – эпоха возрождения – стр.56. | ||
| + | |||
| + | '''Статьи о питании:''' | ||
| + | *Углеводы - грозное оружие – стр.22. | ||
| + | *Q10 – здоровье вашего сердца – стр.52 | ||
| + | *Пищевые добавки – Что? Когда? Сколько? – стр.74 | ||
| + | *Большая жратва – стр.84. | ||
| + | *Энергия ваших мышц – стр.101. | ||
| + | *На пробу дня – стр.110. | ||
| + | *Whe Pro – беспроигрышный вариант – стр.130. | ||
| + | |||
| + | '''Знаменитости:''' | ||
| + | *Один на один с Любой Дресковой – стр.36. | ||
| + | *Арнольд Шварценеггер – «качая железо» - как это было – стр.102. | ||
| + | |||
| + | '''Скачать Журнал - Геркулес №3-2011''' в pdf формате: | ||
Версия 10:50, 6 августа 2014
Геркулес 2011 №3
.jpg)
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Геркулес
Содержание выпуска
В журнале "Геркулес" №3 вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Евгений Мишин - спина профи - стр.14.
- От чего растут мышцы? Гипертрофия и гиперплазия - стр.47.
- Культуризм для «чайников» - с чего начать - стр.66.
- Руки в 50см – это реально! - стр.94.
- Дмитрий Кононов – советы эксперта – стр.112.
- Мастер-класс Александра Вишневского – стр.118.
- Сделай или сдохни – стр.124.
Турниры:
- Кубок Санкт-Питер слеза – стр.28.
- Кубок Москвы 2011 – эпоха возрождения – стр.56.
Статьи о питании:
- Углеводы - грозное оружие – стр.22.
- Q10 – здоровье вашего сердца – стр.52
- Пищевые добавки – Что? Когда? Сколько? – стр.74
- Большая жратва – стр.84.
- Энергия ваших мышц – стр.101.
- На пробу дня – стр.110.
- Whe Pro – беспроигрышный вариант – стр.130.
Знаменитости:
- Один на один с Любой Дресковой – стр.36.
- Арнольд Шварценеггер – «качая железо» - как это было – стр.102.
Скачать Журнал - Геркулес №3-2011 в pdf формате:
