Скачать Геркулес 2011 №3
Материал из WIKIATLETICS
Версия от 11:12, 6 августа 2014; Admin19 (обсуждение | вклад)
Геркулес 2011 №3
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Геркулес
Содержание выпуска
В журнале "Геркулес" №3 вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Евгений Мишин - спина профи - стр.14.
- От чего растут мышцы? Гипертрофия и гиперплазия - стр.47.
- Культуризм для «чайников» - с чего начать - стр.66.
- Руки в 50см – это реально! - стр.94.
- Дмитрий Кононов – советы эксперта – стр.112.
- Мастер-класс Александра Вишневского – стр.118.
- Сделай или сдохни – стр.124.
Турниры:
- Кубок Санкт-Питер слеза – стр.28.
- Кубок Москвы 2011 – эпоха возрождения – стр.56.
Статьи о питании:
- Углеводы - грозное оружие – стр.22.
- Q10 – здоровье вашего сердца – стр.52
- Пищевые добавки – Что? Когда? Сколько? – стр.74
- Большая жратва – стр.84.
- Энергия ваших мышц – стр.101.
- На пробу дня – стр.110.
- Whe Pro – беспроигрышный вариант – стр.130.
Знаменитости:
- Один на один с Любой Дресковой – стр.36.
- Арнольд Шварценеггер – «качая железо» - как это было – стр.102.
Скачать Журнал - Геркулес №3-2011 в pdf формате: