Скачать Геркулес 2011 №4

Геркулес 2011 №4

Геркулес 2011 №4

Полный список номеров за 2009-2012 годы: Геркулес

Содержание выпуска

В журнале "Геркулес" №4 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

• Специализация – Рецепт больших рук – стр.16.
• Ноги – Секрет «глубины» - стр.46.
• Культуризм для «чайников» - Вторая ступень – стр.78
• Михаил Клестов – рекомендует – стр.112.

Соревнования:

• Кубок России-2011 – стр.30.
• Кубок России – Женская тема – стр.60.
• Абсолютный чемпионат Европы-2011 – стр.92.
• Лучшие в Европе! – стр.116.

Статьи о питании:

• Большая пятерка – стр.22.
• Мыльные пузыри – стр.56.
• Даешь тестостерон! – стр.87.
• Энергетики для жизни и спорта – стр.110.
• Креатин – Проверено временем! – стр.114.
• Снова о глютамине – Из личного опыта – стр.123.
• Побочные эффекты стероидов – Правда и вымысел – стр.126.

Знаменитости:

• Михаил Сидорычев – «Кайф приносят победы!» - стр.38.
• Триумф и страдания Стаса Линдовера – стр.68.

Скачать Журнал - Геркулес №4-2011 в pdf формате:

скачать журнал