Скачать Геркулес 2012 №1

Геркулес 2012 №1

Геркулес 2012 №1

Полный список номеров за 2009-2012 годы: Геркулес

Содержание выпуска

В журнале "Геркулес" №1 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

• Александр Кодзоев - «Главное — хороший финиш!» - стр.16.
• Формула успеха - Как начать снова расти – стр.50.
• Культуризм для «чайников» - Работа над ошибками – стр.80.
• Качковский «стриптиз» - стр.112.
• Мастер-класс Александра Вишневского – стр.126.
• Михаил Клестов рекомендует – стр.130.
• Профилактика для плеч – стр.132.

Соревнования:

• Чемпионат Санкт-Петербурга 2011 - Наш ответ Арнольду! – стр.34.
• Чемпионат мира среди юниоров и ветеранов - И снова Антонов! – стр.66.

Статьи о питании:

• Битва с лишним весом - Советы диетолога – стр.26.
• Креатин - В поисках «волшебной таблетки» - стр.58.
• Жиры от ожирения – стр.86.
• Аэробика - Лекарство для сердца – стр.98.
• Еда из-за бугра - Made in USA – стр.118.
• На пробу дня – Предтренировочники – стр.124.
• Carbo Power - Топливо ваших мышц! – стр.134.
• Ошибки стероидной терапии – стр.136.

Знаменитости:

• Валентин Антонов, сын Валентина Антонова – стр.42.
• Екатерина Гамагина – «Расцветаю!!!» - стр.70.
• Арнольд и Франко - Дружба длиной в жизнь – стр.90.

Скачать Журнал - Геркулес №1-2012 в pdf формате:

скачать журнал