Эксцентрическая фаза
Материал из WIKIATLETICS
Эксцентрическая фаза
Эксцентрическая фаза - понятие в бодибилдинге, которое описывает момент растяжения мышц (опускание тяжести) во время выполнения упражнения.
Сравнение: Концентрическая фаза