5-HTP (5-гидрокситриптофан, окситриптан) — различия между версиями
Admin13 (обсуждение | вклад) |
|||
| (не показаны 2 промежуточных версий 1 участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
[[Файл:5-НТР.jpg|300px|thumb|right|5-HTP (5-гидрокситриптофан, окситриптан)]] | [[Файл:5-НТР.jpg|300px|thumb|right|5-HTP (5-гидрокситриптофан, окситриптан)]] | ||
| − | '''5- | + | '''5-HTP''' (5-гидрокситриптофан, окситриптан) – аминокислота, получаемая из семян растения Bandeiraea simplicifolia. Является метоболитом L-триптофана (незаменимой аминокислоты, входящей в состав всех живых организмов). |
| − | + | == Строение 5-НТР == | |
| + | Под воздействием декарбоксилирования синтезируется в серотонин, нейромедиатор, так же известный как «гормон счастья», связанный с чувством удовольствия. В свою очередь, из серотонина в ночное время суток синтезируется гормон мелатонин, регулирующий суточный режим. | ||
| + | == Показания к применению == | ||
| + | Низкий уровень серотонина. Симптомами являются: депрессивное расстройство, мигрени, дневная сонливость, нарушение сна и бессоница. Препарат применяется так же при эпилепсии, для регуляции суточного режима, улучшения общего состояния, облегчения засыпания и нормализации сна. Помимо этого 5-HTP применяется для облегчения посталкогольного синдрома, склонности к алкогольной и наркотической зависимости. | ||
| + | === Дозировка === | ||
| + | Выпускается в виде таблеток, содержащих 10, 50, 100 или 150 мг активного вещества. Рекомендованная доза для взрослых составляет 50-150 мг/сутки. | ||
| + | === Где содержится 5-гидрокситриптофан === | ||
| + | 5-гидрокситриптофан естественным образом синтезируется в кишечнике человека из [[триптофан|триптофана]], аминокислоте, участвующей в синтезе белков в организме. Так как организм не может самостоятельно синтезировать триптофан, то поступление данной аминокислоты в организм происходит с пищей. Больше всего триптофана содержится в голландском сыре (около 790 мг на 100 г). Так же триптофан в значительном количестве содержится в большинстве растительных белков, особенно в арахисе, орехах, гречневых и овсяных крупах, соевых бобах, горохе и фасоли. В мясе и рыбе распределен неравномерно. | ||
| + | В производстве 5-гидрокситриптофан извлекают из семян африканского древовидного кустарника Griffonia simplicifolia (Bandeiraea simplicifolia, гриффония). | ||
| + | |||
| + | В организме окситриптан синтезируется в серотонин, который в дальнейшем синтезируется в мелатонин. В следствии чего препарат оказывает следующие эффекты на организм: уменьшение аппетита, улучшение настроения, улучшение сна, уменьшение уровня стресса, агрессии и неврозов. Из за уменьшения аппетита может привести к потере избыточного веса. Благодаря увеличению серотонина в организме, который в свою очередь облегчает двигательную активность, смягчает проявления болезни Паркинсона. Так же препарат увеличивает болевой порог и облегчает проявление мигрени. | ||
| + | === Советы по приему. Дозировка === | ||
| + | Дневная норма окситриптана не установлена, однако не рекомендовано принимать свыше 200мг в день. | ||
| + | При депрессивном расстройстве может приниматься в любое время дня, 2-3 раза в сутки по 25мг. | ||
| + | Для потери аппетита и снижения избыточного веса препарат следует применять два раза в день натощак, за час до приема пищи Общая суточная дозировка не должна превышать 50 мг. | ||
| + | Для облегчения засыпания и нормализации сна применяется перед сном, дозировка не должна составлять больше 50мг | ||
| + | Не рекомендуется принимать больше 25 мг в дневное время суток, так как препарат может вызвать сонливость. Окситриптан эффективнее усваивается на голодный желудок, а так же с витамином B6. Следует избегать белковую пищу перед приемом 5-НТР. | ||
| − | + | === Совместный прием с витамином В6 === | |
| − | + | ||
| − | + | [[Витамин В6]] в организме человека преобразуется в пиридоксальфосфат, катализатор декарбоксилирования. Данный элемент позволяет эффективнее 5-HTP преобразовываться в серотонин. На данный момент многие производители добавляют в препарат витамин B6 в качестве вспомогательного вещества. | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
== Предосторожности при приеме == | == Предосторожности при приеме == | ||
| − | |||
| − | + | Препарат не следует принимать вместе с другими антидепрессантами . Это может привести к так называемой серотониновой интоксикации, симптомами которой являются изменения настроения и восприятия. Данные эффекты можно скорректировать принимая витамины В3 и В6. | |
| + | При длительном приеме происходит привыкание организма. | ||
| + | Прием больших доз беременными подопытными животными вызывало уменьшенный размер плода, увеличивался процент мертворожденных. | ||
| + | Дневная доза выше 600мг приводит к сильному повреждению печени. 5-HTP не следует принимать в больших дозах и в течении длительного срока. | ||
| − | + | == Побочные действия == | |
| − | + | Высокая суточная доза препарата приводит к расстройствам желудка, диарее, рвоте, тошноте, кошмарам, сексуальной дисфункции. Не следует принимать препарат во время беременности и за несколько месяцев до ее планирования. Противопоказано больным шизофренией и людям с острой почечной недостаточностью. | |
| − | + | ||
| − | + | ||
== Совместимость с другими препаратами == | == Совместимость с другими препаратами == | ||
| − | + | 5-НТР является естественным антидепрессантом сбалансированного действия. В сочетании с антидепрессантами группы СИОЗС (Prozac, Циталопрам), а так же ИМАО (Нардил, Парнад) может привести к потенциально смертельному побочному эффекту - серотониновому синдрому. Который приводит к психическим, вегетативным и нервно-мышечным нарушения. В сочетании с карбидопой (лекарство от болезни Паркинсона), 5-HTP вызывает тошноту и рвоту. | |
| + | |||
== Источники == | == Источники == | ||
1. Turner EH, Blackwell AD (2005). «5-Hydroxytryptophan plus SSRIs for interferon-induced depression: synergistic mechanisms for normalizing synaptic serotonin». Medical Hypotheses 65 (1): 138–44. | 1. Turner EH, Blackwell AD (2005). «5-Hydroxytryptophan plus SSRIs for interferon-induced depression: synergistic mechanisms for normalizing synaptic serotonin». Medical Hypotheses 65 (1): 138–44. | ||
| + | |||
2. Swiss Pharmaceutical Society Index Nominum 2000: International Drug Directory (Book with CD-ROM). — Boca Raton: Medpharm Scientific Publishers, 2000. — ISBN 3-88763-075-0 | 2. Swiss Pharmaceutical Society Index Nominum 2000: International Drug Directory (Book with CD-ROM). — Boca Raton: Medpharm Scientific Publishers, 2000. — ISBN 3-88763-075-0 | ||
| − | + | ||
| + | 3. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000283 | ||
[[Категория: Спортивное питание]] | [[Категория: Спортивное питание]] | ||
[[Категория: Фармакология]] | [[Категория: Фармакология]] | ||
Текущая версия на 01:06, 31 июля 2015
5-HTP (5-гидрокситриптофан, окситриптан) – аминокислота, получаемая из семян растения Bandeiraea simplicifolia. Является метоболитом L-триптофана (незаменимой аминокислоты, входящей в состав всех живых организмов).
Содержание
Строение 5-НТР
Под воздействием декарбоксилирования синтезируется в серотонин, нейромедиатор, так же известный как «гормон счастья», связанный с чувством удовольствия. В свою очередь, из серотонина в ночное время суток синтезируется гормон мелатонин, регулирующий суточный режим.
Показания к применению
Низкий уровень серотонина. Симптомами являются: депрессивное расстройство, мигрени, дневная сонливость, нарушение сна и бессоница. Препарат применяется так же при эпилепсии, для регуляции суточного режима, улучшения общего состояния, облегчения засыпания и нормализации сна. Помимо этого 5-HTP применяется для облегчения посталкогольного синдрома, склонности к алкогольной и наркотической зависимости.
Дозировка
Выпускается в виде таблеток, содержащих 10, 50, 100 или 150 мг активного вещества. Рекомендованная доза для взрослых составляет 50-150 мг/сутки.
Где содержится 5-гидрокситриптофан
5-гидрокситриптофан естественным образом синтезируется в кишечнике человека из триптофана, аминокислоте, участвующей в синтезе белков в организме. Так как организм не может самостоятельно синтезировать триптофан, то поступление данной аминокислоты в организм происходит с пищей. Больше всего триптофана содержится в голландском сыре (около 790 мг на 100 г). Так же триптофан в значительном количестве содержится в большинстве растительных белков, особенно в арахисе, орехах, гречневых и овсяных крупах, соевых бобах, горохе и фасоли. В мясе и рыбе распределен неравномерно. В производстве 5-гидрокситриптофан извлекают из семян африканского древовидного кустарника Griffonia simplicifolia (Bandeiraea simplicifolia, гриффония).
В организме окситриптан синтезируется в серотонин, который в дальнейшем синтезируется в мелатонин. В следствии чего препарат оказывает следующие эффекты на организм: уменьшение аппетита, улучшение настроения, улучшение сна, уменьшение уровня стресса, агрессии и неврозов. Из за уменьшения аппетита может привести к потере избыточного веса. Благодаря увеличению серотонина в организме, который в свою очередь облегчает двигательную активность, смягчает проявления болезни Паркинсона. Так же препарат увеличивает болевой порог и облегчает проявление мигрени.
Советы по приему. Дозировка
Дневная норма окситриптана не установлена, однако не рекомендовано принимать свыше 200мг в день. При депрессивном расстройстве может приниматься в любое время дня, 2-3 раза в сутки по 25мг. Для потери аппетита и снижения избыточного веса препарат следует применять два раза в день натощак, за час до приема пищи Общая суточная дозировка не должна превышать 50 мг. Для облегчения засыпания и нормализации сна применяется перед сном, дозировка не должна составлять больше 50мг Не рекомендуется принимать больше 25 мг в дневное время суток, так как препарат может вызвать сонливость. Окситриптан эффективнее усваивается на голодный желудок, а так же с витамином B6. Следует избегать белковую пищу перед приемом 5-НТР.
Совместный прием с витамином В6
Витамин В6 в организме человека преобразуется в пиридоксальфосфат, катализатор декарбоксилирования. Данный элемент позволяет эффективнее 5-HTP преобразовываться в серотонин. На данный момент многие производители добавляют в препарат витамин B6 в качестве вспомогательного вещества.
Предосторожности при приеме
Препарат не следует принимать вместе с другими антидепрессантами . Это может привести к так называемой серотониновой интоксикации, симптомами которой являются изменения настроения и восприятия. Данные эффекты можно скорректировать принимая витамины В3 и В6. При длительном приеме происходит привыкание организма. Прием больших доз беременными подопытными животными вызывало уменьшенный размер плода, увеличивался процент мертворожденных. Дневная доза выше 600мг приводит к сильному повреждению печени. 5-HTP не следует принимать в больших дозах и в течении длительного срока.
Побочные действия
Высокая суточная доза препарата приводит к расстройствам желудка, диарее, рвоте, тошноте, кошмарам, сексуальной дисфункции. Не следует принимать препарат во время беременности и за несколько месяцев до ее планирования. Противопоказано больным шизофренией и людям с острой почечной недостаточностью.
Совместимость с другими препаратами
5-НТР является естественным антидепрессантом сбалансированного действия. В сочетании с антидепрессантами группы СИОЗС (Prozac, Циталопрам), а так же ИМАО (Нардил, Парнад) может привести к потенциально смертельному побочному эффекту - серотониновому синдрому. Который приводит к психическим, вегетативным и нервно-мышечным нарушения. В сочетании с карбидопой (лекарство от болезни Паркинсона), 5-HTP вызывает тошноту и рвоту.
Источники
1. Turner EH, Blackwell AD (2005). «5-Hydroxytryptophan plus SSRIs for interferon-induced depression: synergistic mechanisms for normalizing synaptic serotonin». Medical Hypotheses 65 (1): 138–44.
2. Swiss Pharmaceutical Society Index Nominum 2000: International Drug Directory (Book with CD-ROM). — Boca Raton: Medpharm Scientific Publishers, 2000. — ISBN 3-88763-075-0
3. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000283
