Вклад участника
(новейшие | старейшие) Просмотреть (100 более новые | 100 более старые) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)
- 12:53, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (-1912) . . Аноректики - Подавители аппетита (текущая)
- 12:15, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (-150) . . Диета и питание теннисиста
- 11:26, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (-883) . . Диета для похудения (→Вспомогательные механизмы)
- 11:24, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2854) . . Н Анаболизм (Новая страница: «== Анаболизм и катаболизм == В организме постоянно протекают две противоположные реакции…») (текущая)
- 11:15, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (-611) . . Категория:Тренинг (текущая)
- 11:13, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2211) . . Н Критический анализ эффективности SARM-X (Новая страница: «== Критический анализ эффективности SARM-X == '''''SARM X содержит два действующих компонента:'''''…») (текущая)
- 11:12, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1034) . . Н Отзывы SARM-X (Новая страница: «== Отзывы SARM-X == Анализ состава показал, что SARM-X абсолютно неэффективен как анаболическая…») (текущая)
- 11:11, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2211) . . Н Феруловая кислота (Ferulic Acid) (Новая страница: «== Критический анализ эффективности SARM-X == '''''SARM X содержит два действующих компонента:'''''…») (текущая)
- 11:10, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+6104) . . Н SARM X (Новая страница: «== SARM-X MHP== '''SARM-X''' - спортивная добавка с анаболическим действием от компании MHP. Не путать …»)
- 11:09, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (-8) . . Cyclin-GF (MHP) (→Cyclin-GF - MHP) (текущая)
- 11:08, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+11 049) . . Н Cyclin-GF (MHP) (Новая страница: «== Cyclin-GF - MHP == '''Cyclin-GF''' - анаболический комплекс от компании MHP.…»)
- 11:07, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+9120) . . Н A-Bomb (Magnum Nutraceuticals) (Новая страница: «== A-Bomb от Magnum Nutraceuticals == '''A-Bomb''' - комплексный донатор азота, смесь различ…») (текущая)
- 11:05, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7702) . . Н ENOXIDE (MuscleMeds) (Новая страница: «== eNoxide от MuscleMeds == '''eNoxide''' - комплексный донатор азота от компании MuscleMeds. …»)
- 10:42, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7222) . . Н Пантокреатин (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Пантокреатин плюс (отзывы эксперта)}} == Описание производителя == Пантокреатин а…») (текущая)
- 10:41, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5653) . . Н Pre-Load Creatine Complex (Новая страница: «== Pre-Load Creatine Complex == '''Pre-Load Creatine Complex''' - креатин с добавлением большого количества быстрых …»)
- 10:40, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+11 955) . . Н CM2 Alpha от SAN (Новая страница: «== CM2 Alpha от SAN == '''CM2 Alpha от SAN''' - креатин с транспортной системой, производимый компанией SAN …»)
- 10:39, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7018) . . Н Cgt-10 (Новая страница: «== CGT-10 от Optimum Nutrition == '''CGT-10''' от Optimum Nutrition — комплексная добавка от Оптимум нутришн|Optimum N…»)
- 10:38, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (-106) . . Cellmass от BSN
- 10:38, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+12 159) . . Н Cellmass от BSN (Новая страница: «== Cellmass от BSN == '''Cellmass''' - креатин с транспортной системой от компании BSN с добавлением г…»)
- 10:36, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+8160) . . Н Storm (Universal Nutrition) (Новая страница: «== Storm от Universal Nutrition == '''Storm''' - креатиновый комплекс с транспортными системами от компани…»)
- 10:33, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+6604) . . Н Креа дженик (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Maximum Krea-Genic (Weider): отзывы}} = Krea-Genic Maximum (КРЕА-ДЖЕНИК) == '''Krea-Genic''' - представляет собой…») (текущая)
- 10:32, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1672) . . Н Худия (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Худия гордони (Hoodia Gordonii) }} == Худия гордони (Hoodia Gordonii) == '''Худия (Худия гордони)''' э…») (текущая)
- 10:32, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+12 320) . . Н Апетинол (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Апетинол - отзывы, инструкция}} == Апетинол == '''Апетинол''' - пищевая добавка, предн…»)
- 10:30, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+4267) . . Н Hydroxycut Max Advanced (MuscleTech) (Новая страница: «== Hydroxycut Max! Advanced (MuscleTech) == Hydroxycut Max Advanced - жиросжигатель от MuscleTech, специально разработанный …») (текущая)
- 10:29, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+4318) . . Н Thermo Burner (Multipower) (Новая страница: «== Thermo Burner (Multipower) == '''Thermo Burner''' - жиросжигающий комплекс от Multipower, основны…»)
- 10:28, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+17 521) . . Н Тренировки для похудения и рельефа (Новая страница: «== Аэробные тренировки для похудения == '''Кому нужны аэробные тренировки?''' Аэробные тре…») (текущая)
- 10:27, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5995) . . Н Thermo Burner Extreme (Multipower) (Новая страница: «== Thermo Burner Extreme (Multipower) == Thermo Burner Extreme от Multipower относиться к сжигателем жира…»)
- 10:25, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+6744) . . Н Thermonex (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Thermonex (BSN)}} == Thermonex от BSN == '''Thermonex''' - классический термогеник от BSN. В…»)
- 10:24, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+10 979) . . Н Cheaters Relief (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Cheaters Relief BSN}} == Cheaters Relief от BSN == '''Cheaters Relief''' - средство для снижения веса от BSN, кото…»)
- 10:21, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+4238) . . Н L-метионин (Methionine) (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:L-метионин (Methionine)}} == L-метионин (Methionine) == '''L-метионин (Methionine)''' — алифатическая не…») (текущая)
- 10:19, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+4801) . . Н Глицин (Аминоуксусная кислота) (Новая страница: «'''Глици́н (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота)''' — простейшая алифатическая а…») (текущая)
- 10:19, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+541) . . Н Безводный кофеин (caffeine anhydrous) (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Кофеин безводный (caffeine anhydrous)}} '''Кофеин безводный (caffeine anhydrous)''' - безводный кофеин…») (текущая)
- 10:18, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+9129) . . Н Hydroxycut Hardcore X (Новая страница: «== Hydroxycut Hardcore X == Hydroxycut Hardcore X жиросжигатель от компании Muscle Tech === Описание производителя =…»)
- 10:17, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+17 745) . . Н Dark Rage (MHP) (Новая страница: «== Dark Rage == '''Dark Rage''' - предтренировочный комплекс от компании MHP с выраженным стимулирующи…»)
- 10:12, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+8786) . . Н Assault (MusclePharm) (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Assault (MusclePharm) - отзывы эксперта}} == Assault от MusclePharm == '''Assault''' предтренировочный комп…»)
- 10:11, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+4175) . . Н Thermofuse от Muscle Warfare (Новая страница: «== Thermofuse от Muscle WarFare== '''Thermofuse''' - жиросжигатель комплексного действия, ра…»)
- 10:10, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+4631) . . Н MRE от Muscle WarFare (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Комплексный протеин MRE от Muscle WarFare}} ==Протеин MRE от Muscle WarFare== '''MRE''' - комплексный п…»)
- 10:09, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+6817) . . Н NMDA от Muscle Warfare (Новая страница: «== NMDA от Muscle WarFare== '''NMDA''' расшифровывается как '''N'''-'''м'''етил-'''D'''-'''а'''спартат. NMDA известен …»)
- 10:08, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+9501) . . Н Napalm от Muscle Warfare (Новая страница: «== Napalm от Muscle Warfare == '''Napalm''' - предтренировочный комплекс, разработанный Muscle Warfare. Распро…»)
- 10:07, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+4413) . . Н MOAB от Muscle Warfare (Новая страница: «== MOAB от Muscle WarFare== '''MOAB''' - спортивная добавка от компании Muscle Warfare, ко…»)
- 10:07, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+3774) . . Н Норвалин (Новая страница: «== L-Норвалин - новый донатор азота == '''Норвалин''' - искусственная Аминокислоты|аминокисл…») (текущая)
- 10:05, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+16 436) . . Н NO Shotgun (VPX) (Новая страница: «== NO Shotgun - VPX == '''NO Shotgun''' - комплексная спортивная добавка от фирмы VPX, обладающая тремя осн…») (текущая)
- 10:03, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+19 057) . . Н Fierce (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Fierce (SAN)}} == SAN Fierce == '''Fierce''' - (англ. ''жестокий'') - предтренировочный комплекс от SAN…») (текущая)
- 09:57, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+10 670) . . Н Trac Extreme-NO (MHP) (Новая страница: «== Trac Extreme-NO - MHP == '''Trac Extreme-NO''' - комплексная добавка от компании MHP, один из лучших предтре…») (текущая)
- 09:55, 11 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1364) . . Н Лучший аргинин как донатор азота (Новая страница: «== Лучший аргинин как донатор азота == === Лучший аргинин === * L-Arginine от NOW * L-Arginine от 4Ever Fit * Argin…») (текущая)
- 15:43, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (-8) . . Рейтинг лучших гейнеров (→Лучший гейнер) (текущая)
- 15:42, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+3320) . . Н Рейтинг лучших гейнеров (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Лучший гейнер (рейтинг)}} == Лучший гейнер == '''Рейтинг лучших Гейнер (Gainer)|гейнеро…»)
- 15:41, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+6097) . . Н Magnum Quattro (Новая страница: « == Magnum Quattro == '''Quattro''' - комплексный протеин, который представляет из себя смесь из четыр…») (текущая)
- 15:34, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5239) . . Н Горянка корейская (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Горянка корейская (Epimedium)}} == Горянка корейская (Epimedium) == '''Горянка корейская''' (Epime…») (текущая)
- 15:33, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+10 947) . . Н Пажитник сенной (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Пажитник сенной (Тригонелла)}} == Пажитник (Fenugreek, Тригонелла) == '''Пажитник сенной …») (текущая)
- 15:32, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7312) . . Н Диоскорея (Новая страница: «== Диоскорея (Dioscorea) == '''Диоскорея (Dioscorea sp.)''' - род растений семейства Диоскорейные, распр…») (текущая)
- 15:30, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+4967) . . Н Ацетил-глютамин (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:NAG (SAN) N-ацетил-L-глютамин}} == NAG - N-ацетил-L-глютамин == '''Описание производителя''' ''…») (текущая)
- 12:39, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5570) . . Н Французский жим сидя (Новая страница: «== Французский жим сидя == '''Инвентарь''': скамья, штанга. '''Основные мышцы''': трицепс. '''Доп…») (текущая)
- 12:38, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2022) . . Н Французский жим гантелей лежа (Новая страница: «== Французский жим гантелей лежа на горизонтальной скамье == '''Инвентарь''': скамья, гантел…») (текущая)
- 12:36, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2590) . . Н Упражнения с резиновой лентой (Новая страница: «== Шаги в стороны с резиновой лентой == '''Инвентарь''': резиновая лента. '''Основные мышцы''': …») (текущая)
- 12:33, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+9552) . . Н Упражнения до отказа (Новая страница: «== Тренинг до «отказа» == «Отказ»... если произнести это слово применительно к тренингу …») (текущая)
- 12:32, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+11 843) . . Н Упражнения для четырехглавой мышцы бедра (Новая страница: «== Строение мускулатуры коленного сустава == Четырехглавая мышца бедра (m. quadriceps femoris, квад…») (текущая)
- 12:31, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1428) . . Н Упражнение кобра (Новая страница: «== «Кобра» == '''Инвентарь''': гимнастический коврик. Основная мыш…») (текущая)
- 12:30, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+9663) . . Н Ударная тренировка на отстающие мышцы (Новая страница: «== Ударные методы тренировки для отстающих мышц == === Пресс === Для многих людей наиболее п…») (текущая)
- 12:28, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+6312) . . Н Тяга одной рукой стоя (Новая страница: «== Тяга одной рукой стоя на коленях в нижнем блоке == '''Инвентарь''': тренажер. '''Основные м…») (текущая)
- 12:26, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7499) . . Н Тяга к подбородку (Новая страница: «== Тяга к подбородку стоя == '''Инвентарь''':штанга. '''Основные мышцы''': дельтовидные, трапе…») (текущая)
- 12:24, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2427) . . Н Тяга горизонтального блока (Новая страница: «== Тяга горизонтального блока == '''Инвентарь''': блочный тренажер. '''Основные мышцы''': сере…») (текущая)
- 12:23, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2106) . . Н Тяга вертикального блока (Новая страница: «== Тяга вертикального блока == '''Инвентарь''':тренажер. '''Основные мышцы''': широчайшая мыш…») (текущая)
- 12:22, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1821) . . Н Тяга блока на бицепс (Новая страница: «== Тяга блока на бицепс сбоку стоя == '''Инвентарь''': тросовый тренажер. '''Основные мышцы''': …») (текущая)
- 12:21, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1296) . . Н Тяга блока в сторону двумя руками (Новая страница: «== Тяга блока в сторону двумя руками == '''Инвентарь''': блочный тренажер. '''Основные мышцы'''…») (текущая)
- 12:20, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+6568) . . Н Тренируйся после «отказа»: как продлить сет для большей эффективности (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Техника тренировок}} == Вступление == Перед тем, как приступить к упражнениям, сна…») (текущая)
- 12:15, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+3973) . . Н Толчок штанги стоя (Новая страница: «== Толчок штанги стоя == '''Инвентарь''': штанга. '''Основные мышцы''': весь плечевой пояс (вер…») (текущая)
- 12:13, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1346) . . Н Скручивания на фитболе (Новая страница: «== Скручивания на фитболе == '''Инвентарь''': фитбол. '''Основные мышцы''': мышцы брюшного п…») (текущая)
- 12:12, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+3415) . . Н Скручивания в тренажере (Новая страница: «== Скручивания в тренажере == '''Инвентарь''': тренажер для пресса. '''Основные мышцы''': прям…») (текущая)
- 12:11, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2231) . . Н Сгибания в запястьях (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:сгибания в запястьях (упражнение)}} == Сгибание в запястьях на скамье == '''Инвентар…») (текущая)
- 12:09, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1404) . . Н Сгибание рук с гантелями сидя (Новая страница: «== Сгибание рук с гантелями сидя == '''Инвентарь''':скамейка, гантели. '''Основные мышцы''':биц…») (текущая)
- 12:08, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+3879) . . Н Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье (Новая страница: «== Сгибание рук в наклоне с опорой грудью == '''Инвентарь''': скамья,гантели. '''Основные мыш…») (текущая)
- 12:06, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1925) . . Н Сгибание рук в кроссовере (Новая страница: «== Сгибание рук в кроссовере == '''Инвентарь''': блочный тренажер. '''Основные мышцы''': бицеп…») (текущая)
- 11:07, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2412) . . Н Сгибание ног сидя (Новая страница: «== Сгибание ног сидя == '''Инвентарь''':тренажер — сгибатель бедра. '''Основные мышцы''':низ в…») (текущая)
- 11:06, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2161) . . Н Сгибание ног в тренажере лежа (Новая страница: «== Сгибание ног лежа на тренажере == '''Инвентарь''':тренажер. '''Основные мышцы''':задняя пов…») (текущая)
- 11:05, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+3166) . . Н Сведение рук с тросом (кроссовер) (Новая страница: «== Сведение рук с тросом (кроссовер) == '''Инвентарь''': тросовый тренажер. '''Основные мышцы…») (текущая)
- 11:04, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2375) . . Н Сведение и разведение рук («бабочка») (Новая страница: «== Сведение и разведение рук («бабочка») == '''Инвентарь''': тренажер «Пэк-дэк». '''Основные м…») (текущая)
- 11:01, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2210) . . Н Разгибание рук в наклоне (Новая страница: «== Разгибание рук в наклоне == '''Инвентарь''':скамья, гантели. '''Основные мышцы''': трицепсы,…») (текущая)
- 11:00, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1913) . . Н Разгибание локтей (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Разгибание локтей (упражнение)}} == Разгибание локтей вниз с тросом == '''Инвентарь'…») (текущая)
- 10:57, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7170) . . Н Прямое скручивание (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Прямое скручивание (упражнение)}} == Прямое скручивание на скамье с гантелями (шта…») (текущая)
- 10:54, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+16) . . Программа на массу для начинающих (текущая)
- 10:53, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1104) . . Н Программа на массу для начинающих (Новая страница: «Категория:Тренинг Хочу представить программу тренировок на массу для начинающих.Хочу…»)
- 10:52, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1646) . . Н Прогиб туловища с опорой на руки (Новая страница: «== Прогиб туловища с опорой на руки == Рис. 4.65. Прогиб туловища с опорой на руки, '''Шаг 2''' Ри…») (текущая)
- 10:51, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+4898) . . Н Приседания со штангой на груди (Новая страница: «== Приседания со штангой на груди == '''Инвентарь''': штанга. '''Основные мышцы''': квадрицепс. …») (текущая)
- 10:49, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+3263) . . Н Приседания с гантелями (Новая страница: «== Приседания с гантелями == '''Инвентарь''': гантели. '''Основные мышцы''': четырехглавые мыш…») (текущая)
- 10:45, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7801) . . Н Узкие и разновысокие приседания (Новая страница: «== Узкие приседания == === Выполнение === Встаньте прямо, поставьте ноги вместе так, чтобы п…») (текущая)
- 10:44, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+20 431) . . Н Полные и неполные приседания (на одной ноге) (Новая страница: «== Неполные приседания == === Выполнение === Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Не старайт…») (текущая)
- 10:43, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+6966) . . Н Приседания с поддержкой (Новая страница: «== Приседания с поддержкой == === Выполнение === Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки в…») (текущая)
- 10:42, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+3921) . . Н Приседания: Складной нож (Новая страница: «== Приседания «складной нож» == === Выполнение === Встаньте лицом к устойчивому предмету в…») (текущая)
- 10:41, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7979) . . Н Приседания на тренажере Смита (Новая страница: «== Приседания на тренажере Смита == '''Инвентарь''': тренажер Смита. '''Основные мышцы''': ква…») (текущая)
- 10:40, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+3942) . . Н Приседания в стойке на плечах (Новая страница: «== Приседания в стойке на плечах == === Выполнение === Лягте на пол, согните колени. Оттолкни…») (текущая)
- 10:37, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+21 420) . . Н Предотвращение травм на тренировке (Новая страница: « == Предотвращение травм на тренировке == Прежде чем говорить о травмоопасности упражнен…») (текущая)
- 10:01, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+7042) . . Н Подъемы рук через стороны в наклоне (Новая страница: «== Для чего == Подъемы рук через стороны в наклоне упражнение, позволяющее акцентировано …») (текущая)
- 09:58, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1599) . . Н Подъем таза на фитболе (Новая страница: «== Подъем таза на фитболе == '''Инвентарь''':фитбол. '''Основные мышцы''': верхняя часть прям…») (текущая)
- 09:57, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2699) . . Н Подъем плеч с гантелями (Новая страница: «== Подъем плеч с гантелями в опушенных руках (шраги) == '''Инвентарь''': гантели. '''Основные м…») (текущая)
- 09:56, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5405) . . Н Подъем ног на скамье (Новая страница: «== Подъем ног на скамье для пресса == '''Инвентарь''':скамья для пресса. '''Основные мышцы''': п…») (текущая)
- 09:52, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+1517) . . Н Подъем ног в тренажере (Новая страница: «== Подъем ног в тренажере == '''Инвентарь''':тренажер. '''Основные мышцы''': ягодицы. '''Дополн…») (текущая)
- 09:51, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5289) . . Н Подъем ног в висе (Новая страница: «== Подъем согнутых ног в висе на перекладине == '''Инвентарь''':перекладина. '''Основные мышц…») (текущая)
- 09:50, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+2259) . . Н Подъем на бицепс сидя (Новая страница: «== Подъем на бицепс сидя на тренажере == '''Инвентарь''': тренажер. '''Основные мышцы''': низ би…») (текущая)
- 09:48, 10 апреля 2014 (разн. | история) . . (+5800) . . Н Подъем гири (Новая страница: «== Подъем гири == '''Инвентарь''': гиря. '''Основные мышцы''': все мышцы предплечья. '''Дополнит…») (текущая)
(новейшие | старейшие) Просмотреть (100 более новые | 100 более старые) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)